Sluiten
Cookiemelding
Deze website gebruikt cookies om bepaalde functies mogelijk te maken en het aanbod te verbeteren. Indien u verder surft gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies. Meer informatie.

 

Uw winkelmand
Uw winkelmand is nog leeg
» Bekijk uw winkelmandje

Vergelijking van de populairste afslankshakes

Als je besluit te gaan afvallen met behulp van een bepaalde methode of shake, dan is er enorm veel keuze uit verschillende merken. Welke manier is de beste? De keuze is aan jou om te kijken welke het beste bij jou zal passen. Daarom hebben we de meest populaire afslankshakes op een rij gezet. Wie weet zit er een tussen waarvan jij denkt dat het jou echt kan helpen om te gaan afvallen en het gewicht er blijvend af te houden.


Modifast Intensive

De afslankshakes van Modifast Intensive zijn onderdeel van een totaalprogramma die bestaat drie fase waarbij je uit shakes, repen, pudding en muesli van Modifast Intensive bereidt. Je gebruikt drie uitgebalanceerde maaltijden per dag die samen slechts 500 kcal leveren. Alle maaltijden bevatten alle vitaminen mineralen en eiwitten die je lichaam nodig heeft. De shakes zijn verkrijgbaar in de smaken aardbei, chocola en banaan. Bij de eerste fase vervang je alle drie de maaltijden door een Modifast Intensive product. Je mag geen enkel tussendoortje (als je het echt heel moeilijk hebt, mag je iets van rauwkost. Daarnaast moet je minimaal 1,5 liter water of ander caloriearme dranken drinken. Bij de volgende fase mag je 1 ‘gewone’ maaltijd gaan bereiden. In de laatste fase stop je met Intensive en mag alleen nog maar drie caloriearme maaltijden. Via een online coach wordt je geholpen en vind je op de site tips voor recepten. Het voordeel van dit afslankprogramma is dat je snel snel gewicht kunt verliezen omdat je je eetpatroon volledig omgooit. In het begin mag je alleen nog maar producten van Intensive als maaltijd. Dit is tevens het nadeel. Voor de meesten zal dit moeilijk vol te houden zijn. Ook in de laatste fase moet je bereidt zijn enkel gezonden evenwichtige maaltijden te maken.

Modifast ProtiPlus

ProtiPlus is het andere dieetprogramma van Modifast met een focus op een eiwitrijk voedingsprogramma. Het programma zit boordevol eiwitten om te zorgen dat de spieren intact blijven. De producten bestaan uit milkshakes, repen, puddingen, pasta, soep en koekjes. Het programma is gebaseerd op afwisseling zodat het makkelijker vol te houden is. Vijf dagen in de week gebruik je de ProtiPlus-producten. Het 3.2.2.-principe houdt in dat je drie strenge dagen afwisselt met twee lichtere dagen en in het weekend mag je normaal eten. Het grote voordeel is, is dat het makkelijk vol te houden is door de afwisseling en minder rigoureus dan Intensive. De producten, vooral de shakes, bevatten veel eiwitten om spieren te behouden en vet te verbranden. Minder snel een slap en hongerig gevoel. Makkelijk in te passen in je dagelijkse leven. De shakes bijvoorbeeld zijn makkelijk mee te nemen naar het werk om daar als lunch te dienen. Bovendien is het in diverse smaken verkrijgbaar. Nadeel van het vervangen van al je maaltijden gedurende vijf dagen, is dat je wel van de smaken moet houden waar je uit kunt kiezen.

Fit Shake eiwit afslankshake van Bodystore

Deze afslankshake is een maaltijd vervangende shake van slechts 96 kcal die bomvol eiwitten zit. Eiwitten zijn immers de belangrijkste bestanddelen als je wilt afvallen en spieren wilt behouden. De shake zorgt voor een gevuld en verzadigd gevoel zodat je niet snel honger zult hebben. Afhankelijk hoe snel je wilt afvallen, vervang je een of twee maaltijden per dag door een Fit Shake. De rest van je dieet moet dan bestaan uit gezonde, gevarieerde, caloriearme maaltijden. De Fit Shake is verkrijgbaar in vier smaken (vanille, banaan, chocola en aardbei) en je kunt het aanmaken met water, sap, melk of yoghurt. De shakes bevatten geen suikers, enkel eiwitten en vezels. Het voordeel van deze afslankshake is dat je het gemakkelijk in kunt passen in je dagelijkse routine. Je vervangt een of twee maaltijden (afhankelijk hoeveel en hoe snel je wilt afvallen) door een shake met smaak naar keuze. Uiteraard let je op je overige maaltijden en tussendoortjes. Maar verder hoef je je leven niet gigantisch aan te passen. Het nadeel is dat je wel van een van de vier smaken moet houden.

Weight Care afslankshake

Ook deze afslankshake is een maaltijdvervanger die je kunt gebruiken als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven. De shake bevat alle vitamines en mineralen die een normale maaltijd ook zou moeten bevatten. Het voordeel is dat je afwisseling hebt in je eetpatroon. Je eet niet enkel afslankproducten, maar vervangt slechts een paar maaltijden per dag. Naast de shake eet je verantwoorde gezonde maaltijden met fruit en rauwkost. Op de site van Weight Care kan je lekkere recepten vinden voor de maaltijden die je zelf bereidt. De shakes zijn ideaal voor onderweg op op je werk. Ze zijn gemakkelijk aan te maken door twee afgestreken maatschepjes door magere melk te kloppen. Je kunt het zelfs variëren met yoghurt. Een Weight Care afslankshake bevat 208 kcal en is verkrijgbaar in maar liefst zes smaken (banaan, vanille, chocola, aardbei, bosvruchten en kokos).

Dieet Pro

Deze eiwit shake bevat slechts 79 kcal en haast geen koolhydraten, vet en suiker. Het groene thee extract en eiwitten zorgen voor een verhoging van de vetverbranding. De eiwitten zorgen ervoor dat je spierweefsel behouden blijft en voor langer een verzadigd gevoel. Daarnaast bevat het vele vitamines en mineralen die helpen energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. De shake is in de smaken aardbei, banaan, vanille en chocolade verkrijgbaar. Gemakkelijk in te passen in je dagelijkse patroon als je wilt afvallen door een of twee maaltijden te vervangen door een shake.

Kruidvat Maaltijdshake Ideaalgewicht

De eiwitrijke maaltijd afslankshake is net als de anderen een maaltijd vervangend product. Hij is enkel verkrijgbaar in de smaken vanille, café latte en banaan. Dus dat moet je wel lekker vinden. Je kunt hem in plaats van een of twee gewone maaltijden nemen. Je maakt hem door er melk of yoghurt aan toe te voegen. Hij bevat 205 kcal en voorziet in minimaal 30% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen, maar bevat meer eiwitten dan de andere shakes van Kruidvat om je spiermassa tijdens het afvallen te behouden. Je moet er dus goed op letten dat je er uitgebalanceerde en gezonden gerechten naast eet.

Vedax Easyline Eiwit slank

Dit is een dieet dat bestaat uit drie fases waarbij je informatie en tips krijgt over wat je aan levensmiddelen moet kopen, hoeveel je moet eten en welke supplementen je moet nemen om af te vallen. Eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van dit dieet omdat je geen spiermassa moet verliezen bij het afslanken, niet futloos moet worden en een verzadigd gevoel moet hebben om de dag door te komen. Je gebruikt bij dit dieet dus geen maaltijd vervangers, maar je leert hoe je je maaltijden vervangt voor gezonde en uitgebalanceerde maaltijden waarbij een hoog eiwitgehalte erg belangrijk is. 

In onderstaande tabel hebben we de eiwitten, suikers, vetten en vezels per afslankshake op een rij gezet:

Product Eiwit Suikers Vetten Vezels
Modifast Intensive 37% 25% 4,90% 10,60%
Modifast ProtiPlus 52% 9,70% 3,20% 12%
Bodystore Fit Shake 67,20% 2,40% 8,80% 12,80%
Weight Care Maaltijd + 26% 38% 8,10% 17%
Dieet Pro 83,70% 3,90% 1,70% 0%
Kruidvat Maaltijdshake 14% 45% 7,60% 12%

 

« Alles over Afslankshakes


Eerder besteld
Bestelhistorie
winkelwagen
Artikelen: 0
Totaal: € 0
Winkelmand is leeg