Proteïne repen

Proteïne repen zijn verantwoorde snacks met veel eiwitten en weinig koolhydraten en vetten. Lees verder

8 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. PhD Smart Bar

    Op voorraad

    Beoordeling:
    94%
    € 2,50
  2. Snickers Protein Bar (1 reep)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 2,95 € 2,51
  3. Barbarian Protein Bar (15 repen)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 29,85
  4. Barbarian Protein Bar (1 reep)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 1,99
  5. Carb Killa Bars (60 gr)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    97%
    € 2,50
  6. Mars Protein Bar (1 reep)

    Niet op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 2,95 € 2,51
  7. Hi Protein Bar (16 repen)

    Niet op voorraad

    Beoordeling:
    80%
  8. RXBAR Protein Bar (1 reep)

    Niet op voorraad

    Beoordeling:
    100%

8 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Waarom proteïne repen bestellen

Proteïne repen, ook bekend als eiwitrepen, zijn handig om mee te nemen en je kunt er makkelijk je eiwitten mee aanvullen. Ideaal als tussendoortje voor mensen met een hogere eiwitbehoefte.Bij ons vind je enkel de beste en lekkerste proteïne repen. Wij gaan altijd voor de hoogste kwaliteit, daarom vind je bij ons alleen A-merken met hoogwaardige ingredienten. Voor als alleen het beste goed genoeg is voor jou. Klanten waarderen ons met een 4.7/5 en daar zijn we trots op. Naast de beste producten kun je bij ons terecht voor uitgebreid advies. Wat je vraag ook is, we helpen je graag! Bodystore - for Every Body.

Wat zijn proteïne repen?

Repen waarvan minimaal 20% van de energiewaarde (calorieën) uit eiwitten bestaat worden bestempeld als proteïne repen. De gemiddelde proteïnereep bevat 5-10 gram vet, 25-35 gram koolhydraten en 5-10 gram vezels. Over het algemeen bevatten de meeste eiwitrepen 150-400 calorieën en 10-20 gram eiwit, hoewel sommige tot 30 gram eiwit reep bevatten. De eiwitbron varieert. Sommige repen bevatten melkpoeder of melkeiwit als caseïne en whey, terwijl andere repen plantaardige eiwitten als soja, erwten of bruine rijst gebruiken.

Hoogwaardig alternatief voor een eiwitshake

Wil je eens wat anders als een eiwitshake maar toch hoge kwaliteit eiwitten binnenkrijgen? Kies voor een reep met minimaal 35% hoogwaarde eiwitten zoals whey eiwit isolaat en caseïne-eiwit. Whey eiwit heeft een hoge biologische waarde, het wordt snel in het lichaam opgenomen en kan goed door het lichaam worden benut. Caseïne eiwit is lang werkzaam waardoor je spieren uren lang met aminozuren worden gevoed.

Voordelen Proteïne repen

Proteïne repen zijn een handige manieren om waardevolle voedingsstoffen binnen te krijgen. Een eiwitreep is een eenvoudige, kant-en-klare, voedzame snack. Als je op zoek bent naar een tussendoortje kan een uitgebalanceerde reep met hoogwaardige ingredienten een hanige keus zijn. Het eiwit- en koolhydraatgehalte zorgt dat ze een goede optie zijn als een pre- of post-workout snack die energie voor de training verschaft of erna het spierherstel bevordert. Ook kunnen proteïne repen de onbedwingbare trek in een zoet tussendoortje verminderen. Toch zijn ze geen vervanging voor de kwaliteit en voedingswaarde van echte, natuurlijke voeding.

Welke proteïne reep is het beste?

De beste eiwitreep koppelt een overheerlijke smaak aan uitstekende kwaliteit. Ga voor een reep met tenminste 20 gram melkeiwit (whey, caseïne of een combinatie van beide), 300 calorieën of minder, 15 gram vet of minder en ongeveer vijf gram vezels. Vezels zijn belangrijk omdat ze goed zijn voor de stoelgang maar ook bijdragen aan een vol gevoel waardoor je minder kans hebt om te gaan snacken.

Wanneer moet je een eiwitreep eten?

Zoals je waarschijnlijk weet moet je tenminste 20g eiwit voor en na een training binnenkrijgen. Dus een eiwitreep 30 minuten voor een training en/of direct na een training is een goed idee, vooral als je geen shaker en eiwitpoeder bij de hand hebt.

Hoeveel proteïne repen mag ik per dag eten?

Er is geen strikte limiet, hoewel het niet wordt aanbevolen om er meer dan een of twee per dag te nemen. Probeer gezond te eten en je eiwitten en voedingstoffen te halen uit uitgebalanceerde maaltijden met voedingsmiddelen die hoog scoren qua voedselkwaliteit. Proteïne repen zijn bedoeld als aanvulling en zijn geen vervanging van een gezonde, gevarieerde voeding. Echte, natuurlijke voeding zou altijd de hoeksteen van je eetpatroon moeten zijn.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen