GH boost

GH boosters bevatten meestal een mengsel van aminozuren waaronder Arginine, Ornithine en Glutamine.

Producten 1-9 van 13

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. L-Arginine 1000mg (120 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    83%
    € 25,18
  2. Arginine Ornithine 500/250 (250 capsules)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 30,90
  3. L-Ornithine 500mg (120 veggie caps)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 23,38
  4. L-Arginine Powder (454 gram)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    90%
    € 31,00
  5. Glutamine (500 gram)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    71%
    € 14,50
  6. L-Glutamine 1000mg (120 capsules)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    93%
    € 17,90
  7. L-Glutamine Powder (454 gram)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    93%
    € 29,90 € 27,90
  8. PRO-GH (612 g)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    60%
    € 39,90 € 34,90
  9. GH Max (180 tabletten)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 24,90

Producten 1-9 van 13

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Natuurlijke groeihormoon booster kopen

Wij zijn al sinds 2002 specialist in hoogwaardige natuurlijke HGH boosters. Ook voor de aminozuren arginine, ornithine en glutamine die vaak worden gebruikt in natuurlijke groeihormoon boosters kun je bij ons terecht. Wij staan bekend om hoogwaardige, hoog gedoseerde producten. Als alleen het beste goed genoeg is. Voor 21.00 uur besteld is de volgende dag al in huis. Gratis levering vanaf 30 euro.

Wat is groeihormoon?

Groeihormoon (GH) of somatropine is een klein eiwit dat wordt gemaakt in de hypofysevoorkwab en wordt uitgescheiden in de bloedbaan. Groeihormoon wordt geproduceerd door de hypofyse; dit is een belangrijk orgaan dat veel van onze hormoonprocessen bestuurt.

Groeihormoon stimuleren

Omdat dit groeihormoon van nature in het lichaam wordt aangemaakt, is het mogelijk om de productie ervan te beïnvloeden. Laten we eens kijken naar een paar strategieën om HGH op natuurlijke wijze te stimuleren.

Groeihormoon piekt bij diepe slaap

Studies hebben aangetoond dat slecht slapen de hoeveelheid HGH die je lichaam aanmaakt kan verminderen. Een voldoende diepe, lange en ongestoorde slaap is essentieel om je groeihormoon productie op de lange termijn te verbeteren. De grootste productie gebeurt ’s nachts en dan vooral vanaf 2 tot 3 uur na het inslapen.

Eet minder suiker

Door het eten van suiker of geraffineerde koolhydraten stijgt je bloedsuiker. Zodra je bloedsuikerspiegel stijgt, krijgt je alvleesklier een seintje om het hormoon insuline aan te maken. Insuline is namelijk nodig om de glucose naar je cellen te brengen. Een toename van insuline kan de HGH-productie verlagen. Een stabiele bloedsuikerspiegel is dan ook een belangrijke stimulans voor groeihormoon afgifte door de hypofyse. Geraffineerde koolhydraten en suiker verhogen het insulinegehalte het meest, dus minder suiker eten kan helpen om de groeihormoonspiegels te optimaliseren.

Invloed van groeihormoon op buikvet

De vorming van een teveel aan buikvet kan de natuurlijke groeihormoon productie negatief beinvloeden. Dit is nog een reden waarom je suiker moet vermijden, vooral voordat je gaat slapen. Te veel suiker eten kan heel makkelijk tot gewichtstoename leiden. Verschillende onderzoeken tonen aan dat HGH de vetverbranding kan verhogen, vooral de vetverbranding van hardnekkig buikvet.

Eet gezond om HGH te stimuleren

Gezond eten is goed voor je gezondheid. Elk uitgebalanceerd voedingspatroon optimaliseert de HGH-productie door je insulinepeil en lichaamsvet onder controle te houden. Dat gezegd hebbende, zijn bepaalde voedingsmiddelen direct gekoppeld aan een verhoogde afgifte van groeihormoon. Dit betreft in het bijzonder voedingsmiddelen die rijk zijn aan melatonine en tryptofaan. Voedingsmiddelen rijk aan melatonine: Eieren, vis, mosterdzaad, tomaten, noten, frambozen, granaatappel. Tryptofaan rijke voeding is onder andere: eieren, melk, granen, bonen en vlees. Neem deze voedingsmiddelen op in je ontbijt en maak een korte wandeling in helder daglicht voor een goede diepe slaap.

Eet voeding die rijk is aan arginine

L-arginine is een semi-essentieel aminozuur, een bouwsteen van eiwitten en spierweefsel. Semi-essentieel betekent dat het lichaam dit aminozuur normaal gesproken zelf kan aanmaken, maar onder bepaalde omstandigheden kan het lichaam er niet genoeg van maken en is aanvulling via de voeding of supplementen nodig. Arginine wordt in het ziekenhuis gebruikt voor de zogeheten Argininetest. Dat is een test waarbij in het bloed wordt gemeten meten of het lichaam genoeg groeihormoon maakt. Arginine is een voedingsstof die je hypofyse stimuleert om groeihormoon te maken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine: rood vlees, zaden, noten, kip, bruine rijst, soja bonen.

Glutamine

Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam, het vormt meer dan 60% van de vrije aminozuren in de spieren en meer dan 20% van de totale aminozuren in het lichaam. L-Glutamine is een amide van glutaminezuur en het is het meest voorkomende aminozuur in de intracellulaire en extracellulaire vloeistof, evenals in de bloedbaan. Het wordt geproduceerd door de werking van glutamine synthetase en is nodig voor de productie van stikstof en verschillende cellulaire functies. Het is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam en vertegenwoordigt ongeveer 30-35% van het aminozuurstikstof in het plasma. Voeding die rijk is aan glutamine: spinazie, vis, vlees, eieren, 100% natuurlijke yoghurt.

Ornithine

L-ornithine ontstaat in de ureumcyclus uit L-arginine. Daarbij komt ureum vrij. Ureum is een belangrijk eindproduct dat als afvalstof wordt uitgescheiden uit het lichaam. In de ureumcyslus wordt het overschot aan ammoniak afgevoerd uit ons lichaam. In tegenstelling tot arginine wordt ornithine niet ingebouwd in lichaamseiwitten. Vlees, vis, zuivelproducten, noten, soja, rijst en tarwe zijn allemaal goede bronnen van ornithine. Aziatische korfmossel is bijzonder rijk aan ornithine.

Effect van krachttraining op groeihormoon

Less is more, deze uitdrukking is een waarheid als een koe waar het spieropbouw betreft. De ideale trainingsduur is 45 minuten. Waarom?? Zodra je begint met trainen gaat je lichaam groeihormoon aanmaken, je groeihormoonpiek bereik je na 15 tot 20 minuten trainen, na die twintig minuten kun je nog ongeveer 20 tot 25 minuten profiteren van de groeihormoon afgifte, daarna is je groeihormoonpiek voorbij. Je snapt dat je dit moment moet uitbuiten. Groeihormoon is het belangrijkste hormoon voor het opbouwen van spieren en het verbranden van vet.

Om alles uit jou eigen groeihormoonpiek te halen moet je hard en snel trainen. Train je alleen dan rust je 30 seconden tussen de sets. Train je met een maat dan rust je alleen als hij een set maakt. Hij doet een set en jij doet een set. Niet rusten en niet ouwehoeren. Jullie kunnen ook kiezen voor supersets, jij traint een andere spier tijdens zijn set (je maat) en hij tijdens jou set. Hij doet een set bankdrukken en jij doet een set Lat pull down. Dat is pas knallen. Probeer het!

Tijdens het vasten stijgt je groeihormoon productie

Uit onderzoek blijkt dat vasten leidt tot een verhoogde afgifte van groeihormoon. Intermittent fasting kan op twee manieren helpen bij het optimaliseren van HGH. Ten eerste kan het helpen lichaamsvet te verminderen, wat rechtstreeks van invloed is op de productie van groeihormoon. Ten tweede zorgt het ervoor dat je insulinegehalte het grootste deel van de dag laag blijft, omdat er insuline vrijkomt als je eet. Onderzoek wijst erop dat insulinepieken je natuurlijke groeihormoon productie kunnen verstoren.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen