Krachttraining thuis

Hoe kan ik thuis krachttraining doen?

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je krachttraining liever thuis doet. Gelukkig is de sportschool niet de enige plek die het mogelijk maakt aan krachttraining te doen. Thuis trainen heeft voordelen: je bespaart op het geld dat je maandelijks kwijt bent aan de sportschool, je bent niet gebonden aan openingstijden en het bespaart je reistijd. Nadeel is wel dat je met minder middelen je workout moet doen. Het is daarbij belangrijk dat de accessoires die je gebruikt bij het uitvoeren van je oefeningen van goede kwaliteit zijn. Train met gezond verstand, begin altijd met een warming-up, train niet te vaak, maar geef je spieren voldoende rust voor het herstel. Voer de oefeningen uit met de juiste techniek, daarmee voorkom je blessures.

Welke producten heb ik nodig om thuis krachttraining te doen?

Je kunt al snel aan de slag met je eigen lichaamsgewicht en wat eenvoudige accessoires, maar als je thuis wat serieuzer aan krachttraining wilt doen, is het wel zo handig om een set gewichten aan te schaffen. Je heb daarbij de keuze uit verschillende halters die je kunt combineren met verschillende (soorten) gewichten. Een sportmatje zorgt voor extra comfort bij het uitvoeren van je oefeningen.

Waarom koop ik deze producten het beste bij Bodystore?

Je hoeft niet direct naar een sportschool als je wilt werken aan de opbouw van je spieren. Bodystore heeft de juiste benodigdheden in het assortiment om je armen, benen, borst- en rugspieren gewoon in je huiskamer te trainen.