Cyanocobalamine

Wat is cyanocobalamine b12?

Wanneer je cyanocobalamine inneemt, wordt het in je lichaam omgezet in methylcobalamine of adenosylcobalamine, de twee actieve vormen van vitamine B12. In tegenstelling tot cyanocobalamine is methylcobalamine een natuurlijk voorkomende vorm van vitamine B12 die zit in onze dagelijkse voeding zoals vis, vlees, eieren en melk. Daarnaast kun je methylcobalamine via supplementen binnen krijgen. Het belangrijkste verschil tussen cyanocobalamine en methylcobalamine is dus dat de ene synthetisch is, en de andere natuurlijk. Daarnaast is het zo dat het lichaam cyanocobalamine beter kan opnemen, terwijl methylcobalamine beter door het lichaam kan worden opgeslagen.