Mineralen

Waarom mineralen supplementen kopen?

Mineralen zitten in voedingsmiddelen zoals granen, brood, vlees, vis, melk, zuivelproducten, noten, groenten en fruit. Van sommige mineralen hebben we meer nodig dan andere. We hebben bijvoorbeeld meer calcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium en chloride nodig dan ijzer, zink, jodium, selenium en koper. Net als vitamines helpen mineralen je lichaam te groeien, zich te ontwikkelen en gezond te blijven. Het lichaam gebruikt mineralen om veel verschillende functies uit te voeren - van het bouwen van sterke botten tot het overbrengen van zenuwimpulsen. Sommige mineralen worden zelfs gebruikt om hormonen te maken of een normale hartslag te behouden.