Vitamines & mineralen

Vitamines en mineralen zijn onmisbaar om het lichaam goed te laten functioneren, voor een normale groei en ontwikkeling en om gezond te blijven. Lees verder

Producten 1-9 van 210

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. Natrol Vitamin D3 2000IU Fast Dissolve -50%
    Vitamin D3 2000IU Fast Dissolve (90 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 4,95 € 9,90
  2. Pygeum + Saw Palmetto (120 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 28,78
  3. Vitamin D3 2000IU (180 softgels)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    87%
    € 10,15 € 9,14
  4. Multivitamine druppels kind (50 ml)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    96%
    € 9,50 € 8,08
  5. Vitamin D3 Druppels baby (50 ml)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    87%
    € 8,25 € 7,01
  6. Adam™ Softgels (180 softgels)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 39,90
  7. Zinc Gluconate 50mg (250 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    87%
    € 12,58
  8. Vitamine C 1000mg - LOW ACID (30 tabletten)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 4,65
  9. Tested ZMA (ZN-MG-B6) (90 capsules)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    83%
    € 9,90

Producten 1-9 van 210

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Vitamines kopen

Online vitamines bestellen? Bekijk hier ons ruime aanbod vitamines van de beste merken zoals NOW Foods, Jarrow en Life Extension. Heb je een tekort aan een specifieke vitamine of zoek je een goede multivitamine ter ondersteuning van je energieniveau en je weerstand? Bij ons kun je de beste vitamines en multivitamines voordelig online kopen. Gratis bezorging vanaf €30. Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis! Heb je een vraag of wil je deskundig advies? Stuur ons een bericht of bel ons op 0180558002 en we helpen je graag.

Wat zijn vitamines?

Vitamines zijn chemische verbindingen die in voeding aanwezig zijn en via dit voedsel in ons lichaam terecht komen. We hebben vitamines nodig om gezond te blijven, maar ook voor de groei, het herstel en het functioneren van het lichaam. Verder zijn ze heel belangrijk voor de vorming van enzymen, stoffen die een grote rol spelen bij de stofwisseling in het lichaam. Zonder enzymen vindt er geen stofwisseling plaats en zijn verbranding en levering van energie niet mogelijk. Een chronisch tekort aan één of meer vitamines kan dan ook leiden tot vermoeidheid en lusteloosheid. Het lichaam kan een aantal vitamines zelf aanmaken (zoals vitamine K2 welke in de darmen wordt aangemaakt) maar de meeste krijgen we via de voeding binnen.

Welke soorten vitamines?

Er zijn twee soorten vitamines: de wateroplosbare en de vetoplosbare vitamines. Vitamine A, Vitamine D, vitamine E, en vitamine K zijn in vet oplosbare vitamines. Vitamine C en de B vitamines zijn in water oplosbare vitamines. De in vet oplosbare vitamines zitten voornamelijk in vette voedingsmiddelen en kunnen door de lichaamscellen worden opgenomen en opgeslagen. De in water oplosbare vitamines, die vooral in het vocht van voedingsmiddelen zitten, kunnen niet worden opgeslagen en moeten dus dagelijks worden aangevuld. Een teveel aan in water oplosbare vitamines verlaat ons lichaam via de urine. Een uitzondering op deze regel is vitamine B12.

Voeding en vitamines

Tegenwoordig bevat onze voeding steeds minder vitamines. De verarming van de landbouwgrond, de industriële voorbewerking van voedingsmiddelen en de onnatuurlijke bereidingswijze zijn daar o.a. de oorzaak van. Tijdens frituren, bakken, koken en braden gaan er immers veel vitamines en andere belangrijke voedingsstoffen verloren. Uit een recent onderzoek van TNO blijkt, dat iedere Nederlander wel een tekort aan één of meerdere vitamines in het lichaam heeft. Dus ook personen die elke dag goed uitgebalanceerde maaltijden nuttigen.

De belangrijkste feiten op een rijtje: In alle leeftijdsklassen is de inname van de vitamine A, vitamine B1 en vitamine B2 zeer gebrekkig. Veel mannen en vrouwen van 22 tot 50 jaar hebben een chronisch tekort aan vitamine D Het dagelijks gebruik van een uitgebalanceerd multivitamine preparaat is een goede gewoonte.

Waarom hebben we verschillende vitamines nodig naarmate we ouder worden?

De vitamines die baby's en kinderen nodig hebben verschillen van de soort vitamines die mannen en vrouwen op latere leeftijd nodig hebben.

Bijvoorbeeld kinderen en baby's behoeven vitamines die botopbouw en celdeling ondersteunen, zoals vitamine A, C en D.

Op oudere leeftijd neemt de aanmaak van vitamine D door ons lichaam af. Vrouwen boven de vijftig hebben dagelijks 10 µg/400 IU extra Vitamine D-3 nodig. Dit geldt ook voor mannen met een donkere huid. Vanaf zeventig jaar hebben zowel mannen als vrouwen 20 µg/800 IU extra vitamine D3 per dag nodig.

Als je ouder wordt, wordt vitamine B12 soms minder goed opgenomen in het lichaam. Hierdoor loop je als 50-plusser een grotere kans op een tekort. In de USA krijgen alle 50-plussers daarom het advies om extra vitamine B12 te nemen.

Moet ik tijdens zwangerschap vitamines slikken?
Het is voor vrouwen belangrijk om vóór en tijdens de zwangerschap de juiste vitamines te nemen, zoals foliumzuur supplementen.

Om het risico op problemen in de ontwikkeling van de baby in de eerste weken van de zwangerschap te verminderen, wordt aanbevolen om elke 400mcg foliumzuur te slikken voor de bevruchting en tot je 12 weken zwanger bent.

Welke vitamines zijn goed voor je haar?
Biotine is goed voor de conditie van het haar en een normale haargroei.

Welke vitamines zijn goed voor mijn huid?
Om goed voor je huid te zorgen is meer nodig dan een dagcrème of zonnebrandcrème.

De gezondheid van huid, nagels en haar kan worden verbeterd door je eetpatroon; door veel water te drinken en voldoende fruit en groente te eten.

Vitamine A, C en jodium zouden helpen bij het gezond houden van de huid.

Kunnen vitamines mijn energie ondersteunen?
Voldoende tijd in de buitenlucht, gezond eten, voldoende slapen kunnen allemaal helpen om energie te verhogen.

Een aantal vitamines kunnen helpen met energie. Ze spelen een belangrijke rol bij een normaal energie leverend metabolisme zoals B-vitamines, in het bijzonder vitamine B12.

Helpen vitamines mijn immuunsysteem?
Ons immuunsysteem is een integraal onderdeel van onze gezondheid en speelt altijd een belangrijke rol, vooral in de wintermaanden. Ons immuunsysteem wordt beïnvloed door vele factoren, zoals onze gezondheid, vaccinaties en eetpatroon.

Er is een groeiend aantal onderzoeken dat wijst op de positieve effecten van vitamine C en zink voor ons immuunsysteem.

Moet ik veel pillen slikken om alle vitamines binnen te krijgen?
De meeste vitamines kun je binnenkrijgen uit de gewone voeding. Maar om er zeker van te zijn dat je al de essentiële vitamines binnenkrijgt die je nodig hebt, kun je ook een multivitamine nemen. Veel multivitamine supplementen bevatten ook mineralen zoals zink en ijzer. Daarnaast kun je een omega-3 visolie capsule nemen om goede Omega-3 vetten binnen te krijgen die voorkomen in vette vis.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen