Alpha Lipoic Acid

Wat is alfa liponzuur?

Alfa-liponzuur is een zwavelhoudend vetzuur, afgeleid van caprylzuur. Het heeft een rol als antioxidant in het lichaam. Liponzuur wordt slechts in geringe mate in ons lichaam aangemaakt en zit slechts in kleine hoeveelheden in voeding. In tegenstelling tot wateroplosbare antioxidanten als bijvoorbeeld vitamine C is alfa-liponzuur zowel in water als in vet oplosbaar, waardoor het door het hele lichaam kan werken. Daarom wordt het in verschillende concentraties in al je spieren en organen aangetroffen.

R alpha lipoic acid supplement

We maken in ons lichaam zelf kleine hoeveelheden r-alfaliponzuur aan, maar dit vermindert naarmate we ouder worden. Daarnaast komt R-alfaliponzuur in geringe mate voor in voeding zoals lever, spinazie en broccoli. Bij een verhoogde behoefte aan alfaliponzuur geniet R-alfa liponzuur (de natuurlijke, lichaamseigen vorm) in supplement vorm de voorkeur omdat de hoeveelheid alfa liponzuur daarin veel groter is dan in bovengenoemde voedingsmiddelen. Bovendien wordt een R-alfa liponzuur supplement makkelijker opgenomen.

De stabielste en best opneembare vorm van R-ALA is NA-R-ALA ofwel de Natrium zout (NA) vorm van R alpha lipoic acid (R-ALA). Na-R-ALA is wateroplosbaar en wordt daarom gemakkelijker opgenomen door het darmkanaal. Het wordt volledig opgenomen en aangewend en kan gemakkelijk door celmembranen gaan.

Alfa-liponzuur in voedsel

Veel voedingsmiddelen bevatten zeer kleine hoeveelheden alfa-liponzuur. Spinazie, broccoli, yams, aardappelen, gist, tomaten, spruitjes, wortels, bieten en rijstzemelen. Rood vlees - vooral orgaanvlees - is ook een bron van alfa-liponzuur.

Wat is de werking van alfa liponzuur?

Wanneer Alfa-liponzuur zich aan bepaalde eiwitten bindt, speelt het een belangrijke rol in ons metabolisme - namelijk de Citroenzuurcyclus. De citroenzuurcyclus bestaat uit een serie chemische reacties die essentieel zijn voor de oxidatieve stofwisseling van glucose en andere eenvoudige suikers. De citroenzuurcyclus vindt plaats in de mitochondriën van de cellen. Acetyl L-Carnitine is onderzocht in combinatie met Alpha Lipoic Acid en, samen genomen, kan het de werking van ALA versterken.

Wat is de aanbevolen dosering?

Veel onderzoeken gebruiken twee tot drie keer per dag 600 mg alfa-liponzuur.

Wat zijn de ervaringen?‎

De ervaringen van klanten met alfa liponzuur supplementen zijn goed te noemen. Klanten geven onze producten gemiddeld 4 van de 5 review sterren.

Alpha Lipoic Acid kopen bij Bodystore

Bij ons kun je terecht voor een breed assortiment hoogwaardige Alpha Lipoic Acid capsules van gerenommeerde merken. Hoog gedoseerd en van zuivere kwaliteit. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je jouw bestelling de volgende al in huis. Gratis levering vanaf 30 euro.