L-Ornithine

Wat is L-Ornithine?

L-ornithine is een vrij aminozuur dat in de ureumcyclus wordt aangemaakt uit L-arginine. Ornithine speelt een belangrijke rol bij het verwijderen van ammoniak, dat bij de afbraak van eiwitten ontstaat. In de ureumcyslus wordt het overschot aan ammoniak afgevoerd uit ons lichaam. In tegenstelling tot arginine wordt ornithine niet ingebouwd in lichaamseiwitten.

In welke voeding zit ornithine?

Vlees, vis, zuivelproducten, noten, soja, rijst en tarwe zijn allemaal goede bronnen van ornithine. Aziatische korfmossel is bijzonder rijk aan ornithine.

Ornithine bijwerkingen

Over het algemeen is ornithine veilig voor gebruik. Hoge doses kunnen misselijkheid, diarree en andere bijwerkingen veroorzaken.

Hoe innemen?

Orntihine wordt meestal gebruikt in een dosering tussen 2 - 6 gram per dag. Los 2 gram op in 250 ml sap of water, bij voorkeur op een lege maag. Voor het beste resultaat, neem je het 1 uur voor het sporten. Herhaal na het sporten of voor het slapengaan, of zoals aanbevolen door een deskundige. Neem niet meer dan 10 g per dag.

Waarom ornithine kopen bij Bodystore?

Wij zijn als sinds 2002 specialist in supplementen voor sport en gezondheid. Klanten geven ons een 4.7/5 uit meer dan 6600 reviews. Daar zijn we trots op. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je jouw product de volgende dag al in huis. Elke bestelling wordt netjes ingepakt en met zorg behandeld.