Acetyl L-Carnitine
Acetyl-L-carnitine is de geacetyleerde vorm van L-carnitine, dat van nature vooral in dierlijke eiwitten zoals vlees zit. Lees verder
Wat is Acetyl-carnitine?
Acetyl-carnitine is een stof die van nature in het lichaam aanwezig is. Het wordt gemakkelijk in cellen gevormd door de enzymatische toevoeging van een acetylgroep aan carnitine. Carnitine, wat ook een lichaamseigen stof is, wordt voornamelijk gevormd door endogene synthese uit lysine en methionine.Enzymen kunnen L-carnitine gemakkelijk omzetten in acetyl-carnitine en terug, afhankelijk van de behoeften van de cel. In de cel zijn acetyl-carnitine en carnitine dus in wezen uitwisselbaar. Het grote verschil tussen acetyl-carnitine en carnitine is dat acetyl-carnitine gemakkelijker uit de darmen wordt opgenomen en gemakkelijker de bloed-hersenbarrière passeert.
Wat is de werking van acetyl l carnitine?
Acetyl-L-carnitine is vooral werkzaam in de hersenen. In het lichaam wordt Acetyl L-carnitine van nature aangemaakt. Het ondersteunt de synthese en activiteit van de neurotransmitter acetylcholine in de hersenen. De acetylgroep maakt het mogelijk om gemakkelijk en snel door de bloed-hersenbarrière te gaan. Daarnaast bevordert Acetylcarnitine het transport van essentiële vetzuren door celmembranen.Voedingsmiddelen zoals vlees en vis kunnen deze belangrijke vetzuur leveren maar als je vegetariër bent dan kun je een tekort hebben. Ook fanatieke sporters die veel van hun lichaam vergen en ouderen hebben vaak een verhoogde behoefte aan Acetyl-L-carnitine.
