Aminozuren

Bekijk hier ons uitgebreide aanbod aminozuren. De populairste aminozuren zijn 5-HTP, Lysine, GABA, N-acetyl-L-cysteïne (NAC), Arginine, Tryptofaan en Tyrosine. Lees verder

Producten 1-9 van 80

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. L-Lysine 1000mg (100 tabletten)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 11,09 € 9,98
  2. Glycine 100% Pure Powder (454 gram)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    90%
    € 19,90
  3. 5-HTP Time Release 200 mg (30 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    60%
    € 20,71
  4. 5-HTP, 200 mg (60 capsules)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    87%
    € 24,90
  5. L-Tyrosine 500mg (120 capsules)

    Op voorraad

    0 beoordelingen
    € 13,63
  6. NAC Sustain 600mg (100 tabletten)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    100%
    € 25,95
  7. GABA 500mg (100 capsules)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    80%
    € 19,90
  8. Acetyl-L-Carnitine 500mg (200 veggiecaps)

    Op voorraad

    Beoordeling:
    75%
    € 39,70

Producten 1-9 van 80

Pagina
per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Aminozuren kopen

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwit. Er bestaan 22 verschillende soorten fundamentele aminozuren, en allen zijn betrokken bij het herstel, onderhoud en groei van weefsel in je lichaam. Een aantal van hen worden als essentieel beschouwd, wat betekent dat ze niet van nature in het lichaam worden aangemaakt maar uit je voeding moeten worden gehaald. In totaal zijn er 8 essentiële aminozuren: Lysine, fenylalanine, tryptofaan, leucine, isoleusine, methionine, valine en threonine.

Bekijk hier ons breed aanbod aan aminozuur supplementen. Bij Bodystore vind je de hoogste kwaliteit aminozuren voor betaalbare prijzen. Hier vind je capsules, poeder, alsook vloeibare aminozuren. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je jouw bestelling de volgende dag al in huis. Gratis levering vanaf 30 euro.

Wat zijn aminozuren?

Er gebeurt van alles in ons lichaam. Laten we het biologische processen noemen. Elke seconde van de dag hebben de cellen in ons lichaam verschillende functies. 20 procent van ons lichaam bestaat uit proteïnen (eiwitten). Zij zijn belangrijk voor de voortgang van de biologische processen. Aminozuren zijn de zogenaamde bouwstenen van de eiwitten.

Ons lichaam gebruikt aminozuren voor het vormen van eiwitten die alles bouwen, van spieren en botten, huid en haar, tot organen en vloeistoffen. Naast het bouwen van cellen en het repareren van weefsel, vormen ze antilichamen; zijn ze deel van het enzym en hormonaal systeem, bouwen ze nucleoproteïnen (RNA en DNA); vervoeren ze zuurstof door het lichaam en nemen deel in spieractiviteit.

Aminozuren doen veel voor ons lichaam: ze geven cellen hun structuur, ze regelen het vervoer en ze managen de opslag van alle voedingstoffen. Ze zijn dus heel belangrijk voor ons lichaam. Ze beïnvloeden de biologische processen op vele vlakken. Zo zorgen zij bijvoorbeeld dat onze organen naar behoren werken, wonden genezen, spieren herstellen en ze hebben een grote rol in onze stofwisseling.

Eigenlijk zijn aminozuren net zo belangrijk voor ons lichaam als vitaminen en mineralen. We halen aminozuren uit voeding en ons lichaam maakt enkele zelf aan. Een tekort levert verschillende nadelige gevolgen voor de gezondheid op. Omdat aminozuren een positieve werking hebben op ons lichaam, zijn ze verkrijgbaar in voedingssupplementen. Voedingssupplementen met aminozuren zijn bijvoorbeeld voor sporters interessant voor een snel herstel van de spieren.

Aminozuren zijn heel belangrijk voor je lichaam omdat het de bouwstoffen van alle eiwitten zijn. Een eiwit kan uit honderden aminozuren bestaan, die op hun beurt weer in veel verschillende patronen gerangschikt kunnen zijn. Eiwitten zijn nodig voor de groei, behoud en vernieuwing van je spierweefsel en organen.

Feiten over aminozuren

- Alle eiwitten, 100%, bestaan uit aminozuren… en eiwitten regelen bijna elke biochemische reactie in je lichaam.

- Aminozuren zijn goed voor 75% droog lichaamsgewicht (totaal gewicht minus water gewicht).

- De meeste mensen krijgen alle aminozuren die ze nodig hebben uit het eiwit in hun voedsel. Eiwit tekort is zeldzaam.

- Je hebt alle 22 aminozuren nodig om de 50000 eiwitten te maken die je nodig hebt om te leven

- Aminozuren maken de vele enzymen, hormonen, neurotransmitters en andere chemische boodschappers die je lichaam regelen

- Neurotransmitters zoals norepinephrine, serotonine, gaba, acetylcholine, aspartaat, glutamaat, bestaan uit aminozuren

- Hormonen bestaan uit aminozuren. Geslachtshormonen bestaan uit aminozuren plus vet of lipides.

- Neuropeptiden, de stoffen die de hersenen afgeven, zijn aminozuren

- Peptiden bestaan uit aminozuren

- 95% van spieren bestaat uit aminozuren

- 95% van het hart bestaat uit aminozuren

Verschillende soorten aminozuren

Een aminozuur complex bevat een breed spectrum essentiële aminozuren. De meest bekende aminozuren in de krachtsport zijn de BCAA's. BCAA's zijn de aminozuren L-Leucine, L-Isoleucine en L-Valine. BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids. Hun moleculaire structuur is 'branched' (vertakt), vandaar de naam Branched Chain Amino Acids (vertakte keten aminozuren). De BCAA's worden gemakkelijk gebruikt door het lichaam, vooral in spierweefsel. Maar voor specifieke behoeftes kun je ook losse aminozuren kopen, deze bevatten slechts 1 actief ingrediënt. Denk aan arginine, taurine, tyrosine, lysine, tryptofaan, theanine, N-acetyl-L-cysteïne (NAC), glutamine en MSM.

Wat zijn essentiële aminozuren?

In onze voeding komen ongeveer twintig aminozuren voor. Acht van de twintig aminozuren kunnen niet door het lichaam worden aangemaakt. Deze moet je dus via dagelijkse voeding of via supplementen binnen krijgen en daarom noemen we ze essentieel.

Van de essentiële aminozuren vormen isoleucine, leucine en valine samen de Branched Chain Amino Acids (BCAA's). BCAA’s zijn prominent aanwezig in de spieren, ze zijn goed voor 35% van de essentiële aminozuren in spiereiwitten. Als je niet voldoende essentiële aminozuren via de voeding binnenkrijgt, of als je om andere redenen een tekort aan essentiële aminozuren hebt, dan kun je via een supplement de essentiële aminozuren concentraties in het lichaam aanvullen.

Wat zijn vrije vorm aminozuren?

Vrije vorm aminozuren zijn de aminozuren die klaar zijn om door het lichaam te worden opgenomen. Deze aminozuren zijn linksdraaiend en worden dus aangegeven met de hoofdletter L. In deze vorm zijn aminozuren van nature spieropbouwend, perfect voor goede en constante spieropbouw. Aminozuren zijn eveneens belangrijk voor een positieve stikstofbalans in het lichaam. Een positief stikstofgehalte is noodzakelijk voor de spieropbouw.

Wat is glutamine?

Glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in het lichaam en ook het meest voorkomende aminozuur in de bloedstroom. Glutamine wordt beschouwd als een niet-essentieel aminozuur omdat het door het lichaam kan worden aangemaakt door het enzym glutamine synthetase, maar het kan essentieel worden in tijden van metabole stress wanneer glutamine voorraden uitgeput kunnen raken. Glutamine is een voorloper van glucose en veel peptiden, proteïnes en nucleotiden en functioneert als een energie substraat voor de meeste cellen. Enkele gebieden waar glutamine een belangrijke rol speelt zijn de hersenen, het immuunsysteem, de skeletspieren en het maag darm stelsel.

Wat zijn BCAA's?

De afkorting BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids, oftewel vertakte keten aminozuren. BCAA's zijn het belangrijkste bestanddeel van spiereiwitten. Ze gaan spierafbraak door intensieve training tegen en zijn onmisbaar voor de aanmaak van extra spiermassa.

BCAA's zijn van groot belang omdat je lichaam niet in staat is deze aminozuren zelf te produceren. Daarom moet je ze dus via je voeding of supplementen binnenkrijgen. BCAA's worden als eerste aangesproken door je lichaam wanneer de koolhydraat reserves (glycogeen) dreigen op te raken. Zij kunnen namelijk, als er plotseling een tekort ontstaat aan glucose, heel snel afgebroken worden en gebruikt worden voor de energievoorziening.

BCAA's verschillen van de andere aminozuren omdat ze onmiddellijk in de spier opgenomen worden en niet in de lever worden opgeslagen. Bij gewichtstraining zal de vraag naar dit soort aminozuren groot zijn. Genomen voor de training zullen deze BCAA's spierafbraak tijdens de inspanningen minimaliseren en na de training zullen zij zorgen voor een maximale eiwitsynthese, waardoor de - voor spieropbouw - benodigde aminozuren beter door het lichaam verwerkt en aangeleverd kunnen worden.

De acht essentiële aminozuren

Fenylalanine

Deze voedingsstof helpt bij de opbouw van het insulinehormoon en stimuleert de productie van het CCK. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het verzadigingsgevoel en wordt dus gebruikt bij de behandeling van overgewicht. Fenylalanine kan worden omgezet in tyrosine (een ander aminozuur) en vervolgens in L-dopa, norepinephrine, en epinephrine (drie bestanddelen van belang voor het zenuwstelsel). Fenylalanine kan ook worden omgezet in fenylethylamine, een substantie die van nature in de hersenen voorkomt en onze stemming verbeterd.

Isoleucine

Een van de branched-chain aminozuren. Dit aminozuur is betrokken bij de opbouw en groei van spierweefsel. Bovendien produceert isoleucine biochemische stoffen die nodig zijn voor de energieproductie in de spieren.

Leucine

Een van de branched-chain aminozuren. Helpt de afbraak van spiereiwitten te voorkomen, kan gebruikt worden als energiebron door het lichaam. Verder speelt Leucine een grote rol bij het overbrengen van signalen door neurotransmitters.

Lysine

Lysine heeft vele functies in het menselijk lichaam. Dit aminozuur verbetert het concentratievermogen, bevordert de opname van calcium, stimuleert de groei van botweefsel en ondersteunt het afweersysteem. Voorts is lysine nodig voor opbouw van collageen. Dit is het belangrijkste bestanddeel van bindweefsel. Dit is een groep van weefsels die organen, bloedvaten, ingewanden, spieren en botten omhult en onderling met elkaar verbindt. Bindweefsel voorziet eveneens de huid van binnenuit steun.

Methionine

Methionine zorgt voor zwavel en andere onderdelen die het lichaam nodig heeft voor een normaal metabolisme en groei. Het bevordert de gezondheid van de huid, het haar en de nagels, en helpt voorkomen dat overvloedig vet zich in het bloed en de lever ophoopt. Het is, samen met arginine en glycine een van de drie aminozuren die het lichaam nodig heeft om creatine aan te maken.

Threonine

Threonine is nodig voor de opbouw van collageen, elastine en eiwitcellen. Verbetert de opname en omzetting van voedingsstoffen.

Tryptofaan

tryptofaan wordt door het lichaam gebruikt voor de eiwit synthese en de aanmaak van serotonine, een neurotransmitter met rustgevende effecten. Het bevordert de slaap. Verder verlegt tryptofaan de pijngrens en is dit aminozuur essentieel voor de aanmaak van vitamine B3.

Valine

Een van de branched-chain aminozuren. Valine zorgt samen met andere branched-chain aminozuren voor spierherstel na lichamelijke inspanning.

Overige aminozuren

Alanine

Dit aminozuur is een belangrijk bestanddeel van het spierweefsel. Als er energie nodig is, kan het lichaam van alanine zelf glucose maken. Dit gebeurt in de lever en in de spieren. Extra alanine kan helpen om de bloedsuikerspiegel weer te normaliseren. In de hersenen vervult alanine de rol van neurotransmitter. Dit zijn boodschappermoleculen die een grote rol spelen bij het overbrengen van zenuwimpulsen. Tenslotte vormt alanine een belangrijk bestanddeel van de celwanden van veel bacteriën die van nature in het lichaam leven. Zoals de goedaardige darmbacterie Streptococcus faecium.

Arginine

Arginine is een van de belangrijkste en nuttigste aminozuren, die het lichaam zelf aan kan maken. Het bevordert de groei van spieren en reguleert en ondersteunt de belangrijke componenten van het immuunsysteem. Helpt bij spiervorming en vetverbranding door de hypofyse aan te zetten tot een hogere afscheiding van het groeihormoon. Arginine is ook belangrijk voor de mannelijke vruchtbaarheid. Het is, samen met methionine en glycine, een van de drie aminozuren die het lichaam nodig heeft om creatine aan te maken.

Asparagine

Dit aminozuur bevordert de uitscheiding van ammoniak, levert een bijdrage aan de energieproductie, assisteert bij de productie van DNA en RNA en verhoogt het uithoudingsvermogen.

Carnitine

L-Carnitine is een aminozuur dat verantwoordelijk is voor het transport van lange keten vetzuren naar de mitochondria. Een mitochdrion is een energieproducerend orgaantje in de cel. Het aantal mitochondria per cel, verschilt enorm per orgaan. Van een paar honderd tot een paar duizend in een spiercel. Carnitine werkt als een shuttlemolecuul, het transporteert vetzuren van buiten de cel naar de mitochondriën binnenin de cel. Het zal dus duidelijk zijn dat L-carnitine een belangrijke rol speelt in de vetstofwisseling en de energieproductie.

Cysteïne

Dit aminozuur beschermt het lichaam tegen vrije radicalen. Bevat zwavel dat de structuur van eiwitten onderhoudt.

Glycine

Glycine verbetert de werking van de hypofyse. Stimuleert de productie van glycagon dat ervoor zorgt dat glycogeen vrijkomt en als glucose in het bloed gebracht wordt. Het is, samen met methionine en arginine, een van de drie aminozuren die het lichaam nodig heeft om creatine aan te maken.

Histidine

Dit aminozuur levert een grote bijdrage aan de ontwikkeling en het herstel van lichaamsweefsels. Histidine is dan ook een belangrijke voedingsstof voor opgroeiende kinderen. Voorts is dit aminozuur belangrijk voor een goede weerstand, een optimale afscheiding van maagzuur en essentieel voor de gehoorzenuw.

Ornithine

Dit aminozuur stimuleert de aanmaak en afscheiding van groeihormonen en verbetert de leverfunctie. Momenteel wordt met l-ornithine geëxperimenteerd of het kan bijdragen aan gewichtsverlies. Groeihormonen verbeteren namelijk de vetverbranding en verminderen de vetopname.

Proline

L-proline helpt bij de vorming van collageen en vermindert het verlies van collageen tijdens het ouder worden. Samen met vitamine C bevordert het gezond bindweefsel. Proline voorziet het lichaam van reserve-energie opgeslagen in de lever om omgezet te worden in glucose als spieren daarom vragen.

Serine

Dit aminozuur levert een belangrijke bijdrage aan de huidstofwisseling. Serine helpt tevens mee om de vochthuishouding van de huid in balans te houden. Dit aminozuur wordt dan ook wel toegepast in vochtinbrengende huidcrèmes.

Taurine

Dit aminozuur bevordert de omzetting van glycogeen in glucose. En dat is de belangrijkste brandstof voor de spieren en hersenen. Taurine is dan ook in staat om snel lichamelijke en geestelijke vermoeidheid te verdrijven. Verder stimuleert taurine op zeer krachtige wijze de afbraak van melkzuur in de spieren. Dit is een afvalproduct van spierarbeid dat zich langzaam ophoopt en uiteindelijk tot vermoeidheid leidt. Taurine stelt deze verzuring van de spieren uit, waardoor het uithoudingsvermogen toeneemt. Voorts bevordert dit aminozuur de stofwisseling in de hersenen en het hart. Hierdoor wordt de vitaliteit verhoogd. Ook heeft taurine een positieve invloed op het functioneren van de zenuwen en heeft het een anti-oxidante werking.

Tyrosine

Dit is een belangrijke grondstof voor de aanmaak schildklier, bijnier(schors)- en hersenhormonen. Tyrosine kan de stemming positief beinvloeden. Het wordt in een dosering van 1 tot 2 gram per dag geadviseerd bij verminderde sekszin en overgewicht. Het kan helpen bij de behandeling en ontwenning van cocaïneverslaving en andere verslavende middelen.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen