Koolhydraatarm ontbijt
In een koolhydraatarm ontbijt beperk je de hoeveelheid koolhydraten wat je vervangt door eiwitten en vetten. Een snel een makkelijk koolhydraatarm ontbijt is bijvoorbeeld een eiwitshake met MCT olie. Voordelen zijn een verzadigd gevoel en langdurige energie. Lees verder
Koolhydraatarm ontbijt recept
De Fit Shake kun je prima gebruiken als eiwitrijk ontbijt. Fit Shake is een heerlijke eiwitrijke afslankshake, ideaal in een low carb- of eiwitdieet. Voeg 1 maatschep (18g eiwit, 0 toegevoegde suikers) toe aan 200 ml water, magere melk of magere yoghurt. Doe er eventueel wat blauwe bessen en walnoten bij.
Wil je echt met volle teugen genieten van een overheerlijke, Koolhydraatarme milkshake? Gooi dan het eiwitpoeder met melk in een blender of shakebeker. De volle smaak die dan ontstaat, is ongeëvenaard. Gegarandeerd net zo lekker als een echte milkshake!
