Fatburners
Sterke fatburners zoals bijvoorbeeld stackers bevatten tot wel 300 mg cafeïne. Kun je niet zo goed tegen stimulanten maar wil je toch graag afslanken? Kijk dan naar afslankpillen zoals L-carnitine, groene thee extract en cayenne. Lees verder
Welke fatburner is het beste om te gebruiken?
Dit ligt aan wat je doel is en waar je het best op reageert. De ene persoon reageert goed op bv Stackers met een hoge dosis cafeïne, terwijl de ander daar hartkloppingen van krijgt. In dat geval kun je beter kijken naar bv. een combinatie van carnitine, groene thee extract en cayenne peper.Wat is een fatburner?
Fatburners zijn voedingssupplementen die vaak worden gebruikt bij dieet, bodybuilding en fitness. Om maar gelijk met de deur in huis te vallen, zelfs de beste fatburners zijn geen wondermiddelen. Dat betekent dat hoewel ze werkzame ingrediënten bevatten, ze geen vervanging zijn voor een strikt dieet en trainingsschema. Wij geloven dat gezond afvallen alleen kan door een goed eet- en beweegplan. Maar als onderdeel van een compleet, gezond plan om af te vallen, kunnen fatburners zeker een rol spelen. Er bestaan wel degelijk natuurlijke fatburners die echt werken.Hoe werkt een fatburner?
De belangrijkste ingrediënten die in fatburners worden gebruikt werken door hormonale reacties in het lichaam te stimuleren. Een van de meest voorkomende ingrediënten in fatburners is cafeine pillen, wat het hormoon adrenaline verhoogt.Andere veel gebruikte ingrediënten zijn:
- L-carnitine: Helpt vetzuren in cellen te transporteren voor energieproductie.- Garcinia Cambogia (hydroxycitroenzuur): Ondersteunt de vetstofwisseling*
- Cayenne peper (Capsicum annuum): Ondersteunt de vetverbranding*
- Groene thee: Bevordert de vetverbranding*
- Guarana: Vermindert hongergevoel*
Natuurlijke fatburners zonder cafeïne
Terwijl sommige mensen zweren bij fatburners met cafeïne blijven anderen er liever bij vandaan. Het goede nieuws is dat je ook natuurlijke voedingsmiddelen kan gebruiken als ondersteuning bij je eet- en beweegplan. Enkele van deze middelen zijn:- Gember: Goed voor maag- en darmfunctie*
- Curcumine: Bevordert de spijsvertering*
- Kaneel extract: Heeft thermogene eigenschappen en ondersteunt de bloedsuikerspiegel*
- Knoflook extract: Heeft thermogene eigenschappen en ondersteunt de bloedsuikerspiegel*
*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment in behandeling bij de EFSA.