Weight Gainer Shake of Whey Eiwit?

De keuze tussen een weight gainer of een whey eiwit is afhankelijk van je doel.

Snel aankomen in gewicht

Wil je snel aankomen in gewicht dan is een Weight Gainer Shake in de basis de beste keus. Een weight gainer levert de extra calorieën die je nodig hebt om zwaarder en groter te worden. Het bevat alle bestanddelen die je nodig hebt om in gewicht en massa aan te komen. Een echte weight gainer bestaat voor het grootste deel uit koolhydraten. Koolhydraten voorzien je lichaam van energie en calorieën. Daarnaast bevat een weight gainer eiwitten welke de spierherstel bevorderen en spiergroei stimuleren.

Droog en gespierd

Wil je een droog en gespierd lichaam of wil je vet kwijtraken dan heb je niks aan een Weight gainer. Je moet dan kiezen voor whey eiwit. Door de uitgekiende samenstelling zorgt whey eiwit voor een sneller spierherstel en een toename van vetvrije spiermassa. Whey eiwit is ook uitermate geschikt in een eiwitdieet omdat het een hoog percentage eiwitten bevat en vrijwel geen koolhydraten, vetten en lactose. Bij een eiwitdieet wordt de hoeveelheid koolhydraten beperkt en wordt dit vervangen door eiwitten. Het eiwitdieet zorgt ervoor dat er geen koolhydraten in je lichaam worden opgenomen zodat je lichaam vet gaat verbranden om aan zijn energiebehoefte te voldoen.

Categorieën: Sportvoeding
Kunnen wij je verder helpen?