Eiwitrepen informatie

Als je altijd onderweg bent, is het voorbereiden van al je maaltijden een van de moeilijkste dingen om je aan je eetplan te houden. Met al de dingen die je te doen hebt gedurende de dag, is koken als je thuis komt het laatste wat je wilt. Of, misschien zit je ergens vast zonder gezonde snack, en is je enige optie fast food eten. Eiwitrepen kunnen helpen! Met een eiwitreep krijg je een goede portie eiwitten, koolhydraten en calorieën binnen zonder schuldgevoel.

Eiwitrepen zijn lekker en boordevol goede voedingsstoffen die je kunnen helpen bij je sport, training of dagelijkse voeding. Samengesteld uit hoge kwaliteit eiwit, energie gevende koolhydraten en bescheiden hoeveelheden gezonde vetten, zijn eiwitrepen een van de makkelijkste bewuste voedingskeuzes die er zijn.

De grootste voordelen van eiwitrepen zijn:

- Snelle en makkelijke gezonde snack
- Bevat meer eiwit dan veel snacks en energierepen
- Een ruime keuze in lekkere smaken

Eiwitrepen zijn voor mensen die op zoek zijn naar een eiwitbron die geen bereiding nodig heeft. Er zijn verschillende voedingsrepen voor verschillende doeleinden. In tegenstelling tot energierepen, die bedoeld zijn om energie te verschaffen, of maaltijdvervangende repen, die bedoeld zijn om de verscheidenheid aan voedingsstoffen in een maaltijd te vervangen, zijn eiwitrepen voornamelijk bedoeld om snel en makkelijk een portie eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa en ondersteunen snel herstel van de spieren na fysieke inspanning.

Eiwitrepen worden voornamelijk gebruikt door sporters voor spieropbouw. Er zijn eiwitrepen die alleen worden genomen vanwege de eiwitten, andere bevatten een combinatie met koolhydraten voor herstel van spierweefsel na het sporten.

Wat is een koolhydraatarme eiwitreep?

Een eiwitreep met een verlaagd koolhydraatgehalte. Een goede koolhydraatarme eiwitreep is lekker van smaak, hoog in eiwit en laag in suikers. Met 20g kwaliteitseiwit en minder dan 2g suiker per reep, is het de ideale snack voor in een low carb eetpatroon. Een slimme manier om aan je dagelijkse eiwitten te komen zonder de ongewenste koolhydraten. Een aanrader is de Phd Smart Bar.

Categorieën: Sportvoeding
Kunnen wij je verder helpen?