Rhodiola informatie

Rhodiola rosea is een plant uit de Crassulaceae familie die groeit in koude gebieden van de wereld waaronder een groot deel van de Noordpool, de bergen van Centraal-Azië, de Rocky Mountains en bergachtige delen van Europa.

Rhodiola is een adaptogeen kruid dat salidroside and rosavine bevat, bestanddelen waarvan gedacht wordt dat ze verantwoordelijk zijn voor de stemmingsverbeterende en anxiolytische effecten van deze plant.

Rhodiola wordt in vele landen tradiotioneel veel gebruikt om gezondheidsredenen. Als adaptogeen kan rhodiola helpen bij stress. Het bevat een brede reeks antioxidante stoffen die kunnen beschermen tegen vrije radicalen.

De effecten van Rhodiola worden toegeschreven aan zijn regulerende werking voor de monoamine neurotransmitters serotonine, dopamine en noradrenaline. Het wortelextract heeft namelijk de eigenschap het transport van tryptofaan en 5-HTP beter te laten verlopen, wat een verbeterde serotonine aanmaak tot gevolg heeft.

Serotonine

Serotonine is een neurotransmitter met een overwegend remmende werking. Het is een tryptamine (monoamine alkaloïde) die invloed heeft op het geheugen, stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust.

Dopamine

Dopamine is een van de belangrijkste neurotransmitters van het beloningssysteem. Dopamine speelt een cruciale rol in de motivatie om te werken voor een beloning.

Noradrenaline

Noradrenaline is een neurotransmitter in je hersenen en zenuwstelsel. Het heeft een stimulerende werking op een bepaald deel van het zenuwstelsel. Noradrenaline werkt vooral op alpha receptoren om de bloeddruk op peil te houden.

Voordelen van Rhodiola

Het Rhodiola kruid is al vele jaren zeer populair in zowel Oost Europa als in Azië. Russen hebben Rhodiola thee eeuwenlang gebruikt als een energiebooster.

Rhodiola staat algemeen bekend als een "adaptogeen", d.w.z. het past zich aan de wisselende omstandigheden in lichaam en geest aan. Bijvoorbeeld het werkt stimulerend bij vermoeidheid, maar ontspannend bij stress/spanning.

Categorieën: Plantenextracten
Kunnen wij je verder helpen?